詹姆斯：总有许多乱七八糟的疗法被推荐给我但大部分我都拒绝了

发布时间：2026-02-15 00:10:55 阅读：次

2月15日讯近日，《洛杉矶时报》湖人随队记者Brad Turner撰文报道了湖人球星詹姆斯对于身体的悉心照料。节选如下：

詹姆斯在保持身体健康方面的投入已经成为体育界的传奇。据称他每年花费超过150万美元，采用全面的方法来保持身体的最佳状态。

现年41岁的詹姆斯谈到了他用来维持精英表现和运动寿命的各种生物黑客技术。他使用Normatec腿部压缩靴、高压氧舱来恢复血氧量、冷冻疗法、红光疗法以及其他尖端科技。

他还强调了睡眠和营养的重要性，例如避免摄入人工糖和油炸食品。

本赛季因坐骨神经痛缺席前14场比赛时，詹姆斯减少了他热爱的红酒摄入，以帮助身体恢复到最佳状态。

“显然，随着我和迈克（詹姆斯训练师）建立的计划越来越详细，这22年来我们的计划也越来越完善。”詹姆斯说道。

随着时间的推移，他收到了很多尝试不同疗法的邀请。

但大多数情况下，他都拒绝了。

“有很多乱七八糟的东西被推荐给你，”詹姆斯笑着说，“人们总是想让你尝试各种玩意。但一旦我们建立了联系，就没有多少人能够参与进来。当然，在这个过程中有一些人帮助了我们，但我们很清楚自己想要做什么。”

詹姆斯：总有许多乱七八糟的疗法被推荐给我 但大部分我都拒绝了